NGUY CƠ VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐỘT QUỴ KHI TẮM

 Khoa Tim mạch Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) có những thống kê cho biết có những trường hợp đột ngột gồng người, tím tái, ngưng tim, ngưng thở, đột quỵ, tử vong ngay sau khi tắm đêm. Khi xác định nguyên nhân, hầu hết là do tai biến mạch máu não (đặc biệt là nhồi máu não) hoặc nhồi máu cơ tim cấp.

Qua đó chúng ta thấy có những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe khi tắm mà chúng ta nên có sự lưu ý và phòng tránh.

1. Trình tự tắm

Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Đặc biệt bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân ngay khi tắm để tránh bị đột quỵ

Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm.

2. Gội đầu ban đêm là điều cấm kị.

Đau đầu kinh niên là hậu quả của việc tắm gội vào ban đêm.

Lý do: Sau khi tắm gội, nhiều người không chú ý đến việc lau và hong tóc cho thật khô. Điều đó làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh. Các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính. Một số người có thể thấy ngay hậu quả của việc tắm gội đêm. Sau một đêm đi ngủ với mái tóc ướt, họ sẽ lập tức bị nhức đầu kinh khủng.

Từ sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm, gội đầu bằng nước lạnh.

3. Khi cơ thể mệt mỏi thì không nên tắm

Nhiều người có thói quen tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao. Điều này thực sự không tốt bởi vì nếu tắm đêm khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm, nhiễm phổi. Quá trình này diễn ra sau một thời gian khá dài nên ít người nhận ra nguyên nhân.

Nguy hiểm hơn, tắm nước lạnh trong tình trạng cơ thể suy yếu sẽ có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến, đặc biệt với những người bị say rượu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp.

Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, việc tắm nước lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Lúc này, cơ thể đang yếu sẽ càng suy yếu hơn.

4. Thời điểm tắm tốt nhất

Thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng, sau khi tập thể dục và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ). Mùa hè, bạn cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, 15-20 phút/ lần.

Nếu có thói quen tắm trước khi ngủ, bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Tại Bùi Minh bạn có thể mua trả góp thiết bị vệ sinh và nhà bếp với lãi suất 0%

Bùi Minh là đơn vị tổng kho phân phối chuyên đáp ứng và giải quyết cho bạn những nhu cầu về sản phẩm chất lượng tốt, giá tốt với đầy đủ bảo hành chính hãng, đầy đủ sự đa dạng về mẫu mã và giá bán các loại sản phẩm.

Vì vậy hãy liên hệ ngay với Bùi Minh chúng tôi để nhận được những lợi ích và sự chăm sóc tuyệt vời nhất nhé:

–  Địa chỉ 1: Số 2 – Phố Xốm – Hà Đông – Hà Nội

–  Địa chỉ 2: 285 Lê Trọng Tấn, Hà Đông, Hà Nội.

–  Địa chỉ 3: BT3 Lô 8, KĐT Vinaconex 3, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

–  Hotline: 0968.458.885

–  Website: Viglaceraplatinum.com.vn